Sote de varza si ardei

Sote de varza si ardeiEste o reteta slaba in carbohidrati, pe baza de varza, piper si mirodenii precum paprika si seminte de chimen.

Ingrediente Sote de varza si ardei:

  • 1/2 varza de marime mijlocie
  • 1 ardei rosu mediu, tocat
  • 2 lingurite de paprika
  • ½ lingurita de usturoi
  • 1 lingurita de seminte de chimen
  • sare si piper
  • ulei

Preparare:

Incingeti uleiul in tigaie. Caliti ardeiul pentru 1-2 min, apoi adaugati varza. Dupa inca 1-2 min, adaugati mirodeniile. Gatiti pana ce legumele se inmoaie. Daca tigaia se usuca prea tare in timpul gatirii, adaugati putin vin alb, supa de pui sau apa.
Informatii nutritionale: fiecare portie are 4.5 g de carbohidrati, plus 2 g de fibre si 35 de calorii (fara a tine cont de ulei).

Poate mai vrei sa aflii si urmatoarele:

loading...

Lasa comentariul tau mai jos: