Dieta omni, slabesti pana la 6kg in 2 saptamani

171696-425x300-organic-vegetablesAceasta dieta, Omni, a fost conceputa de catre Tana Amen, ea reusind sa isi rezolve probleme de sanatate cu alimentele potrivite. Dieta omni a fost publicata intr-o carte, in 2013, si sustine slabirea de pana la 6kg in doar 2 saptamani. Ca orice alta dieta, dieta Omni are un regulament destul de strict.

Regulile dietei Omni
Se realizeaza pe un program de 6 saptamani si are ca princpiu consumarea de: 70% plante si 30% proteine. In aceasta dieta nu se consuma lactate si include doar alimente organice, fara hormoni sau efect inflamator.

1. Se vor elimina toate produsele de origine animala, in afar ade carne si oua organice
2. Produsele pe baza de soia vor fi eliminate
3. Nu sunt permise zaharurile rafinate, sucurile de fructe sau carbohidratii.
4. Nu sunt permise uleiurile vegetale Omega 3
5. Alimentele trebuie sa fie cat mai putin procesate
6. Sursele de porteine trebuie sa fie de buna calitate, de provenienta organica.

Poate mai vrei sa aflii si urmatoarele:

loading...

Lasa comentariul tau mai jos: